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男宝宝 开心果9797
斑竹
会员大头照


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   【分享】身心要多填充真正有益的东西,才能有力量抵制欲望的泛滥,得到更深层更持久的喜悦。    

当一件不如意的事情发生时,人们往往被情绪控制,交流变成吵架,本意是想要解决问题,却把问题变得越来越复杂、严重。要学会控制脾气,不断回到解决问题的初衷上来,不是光想把自己的委屈愤怒发泄出来,还要想想对方需要什么样的帮助,才能改掉不良习气。如果自己觉得现场做不到,可以事先多做准备,例如模拟“写一封信”,把自己想说的全部说出来,让情绪得到一次宣泄,也帮助自己梳理一下心情。沟通之前,要想到对方三个优点,并赞扬一件他最近做得好的事(给自己的帮助或尽到的家庭责任),再平静地说出自己想说的话。不要急于一次就能解决问题,需要一个过程。

现实生活中的业果法则很隐秘、复杂,人不容易了解和相信,众多因缘人无法主宰,果报不能立竿见影,付出却比较辛苦。理智的人,不能只贪图和沉迷眼前的快乐,而要努力管理自己的身心。反过来说,身心要多填充真正有益的东西,才能有力量抵制欲望的泛滥,得到更深层更持久的喜悦。

[2018年02月27日 09:54:24] Print Post   发送消息 反映不当的文章内容 楼主  回到顶端 
男宝宝 仁净寓强
丽都
会员大头照


积分: 785
发贴: 70
注册: 2011-4-12
状态: 离线 未开通空间
   Re: 【分享】身心要多填充真正有益的东西,才能有力量抵制欲望的泛滥,得到更深层更持久的喜悦。    


[2018年02月27日 09:57:19] Print Post   发送消息 反映不当的文章内容 2楼  回到顶端 

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