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男宝宝 小飞仔
丽都



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   【转贴】高血糖的美食疗法8个推荐    

高血糖患者食用含果糖多的水果,会使血糖很快下降,具有降血糖功能的水果常见的有:
  1,荔枝.是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津,降血糖,益智,健脾,美容等.荔枝性味甘,微温,微酸.对烦渴,糖尿病,胃痛,牙痛等症状均有疗效.
  2,香蕉.营养特别丰富,蛋白质,脂肪,磷和钾的含量均很高.钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力.香焦有辅助降血糖,降血压,清热解毒,润肠缓泻等作用.
  3,山楂.是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C,B和胡萝卜素.它性味酸,微甘,平,有降血糖之功效,还有散瘀,消积,化痰,解毒,活血,提神,醒脑,清胃等功效.对糖尿病常见的合并症,如冠心病,高血压,血脂紊乱,消化不良等都有辅助疗效.脾胃虚弱者慎用.
  4.魔芋
  魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。
  5.猪胰
  性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
  6.南瓜
  味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌。
  7.紫菜
  紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
  8.黑木耳
  含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。
  除了上述食物之外,还有很多食物有降血糖的作用。比如:胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。黑龙江惠好医院祝您健康!]
注明;本文章来自 治疗心血管的医院 转载请注明:http://www.hhxxg120.com/gxt/2517.html

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北京SEO博客
[2012年11月22日 19:51:09] Print Post   发送消息 反映不当的文章内容 楼主  回到顶端 
女宝宝 吕琪
三元桥



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   Re: 【转贴】高血糖的美食疗法8个推荐    

随着人们生活水平的提供,得三高的人群也在增长。
[2012年12月18日 13:40:29] Print Post   发送消息 反映不当的文章内容 2楼  回到顶端 

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